看護師として、ひとりの人間として

「乗り越える力」を身につける

看護師限定個人相談のご案内

どこにも告知せず、

ここだけの話ですが、2019年3月から多忙につき【毎月3名のみ限定募集】! 

 

 

「このままじゃ、本当にダメだ……」

 

そう思いながらも、仕事が忙しすぎて

悩みを解決することさえ、

疲れてしまった看護師のあなたへ

 

 

悩みや問題を解決する能力が

身につくだけでなく、

苦しい気持ちから解放され、

 

遅くとも半年後には穏やかな

心で日々を過ごすための

 

「心の基盤」のつくりかた、教えます。

 

 

最短1ヶ月未満で変化が!

 

厳しい修行や訓練は不要! 

 

最低たったの90日で

あなたも「問題や悩みを乗り越える力」が

身につく看護師に!

 

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看護師の悩み解決専門アドバイザーの

坂口千絵です。

 

突然ですが、今のあなたの状態に

あてはまる項目はいくつありますか?

 

  1. ネガティブになりやすい
  2. 人の目がとても気になる
  3. 気持ちの切り替えが苦手
  4. 自分のことが認められない
  5. 良くも悪くも真面目
  6. すぐに自分を責めてしまう
  7. 本当はいまの状態から逃げ出したい
  8. どちらかというと天才肌ではなくコツコツタイプ

 

もし、ひとつでもあてはまる項目が

あれば、ぜひ、この続きをお読み

ください。

 

 

必ず、あなたの悩みが解決する

突破口が見つかることをお約束します。

 

 

悩みを解決できないのは

「心の基盤作りができていないから」

 

 

 「これまで、何度も乗り越えようと

してきたし、自分なりに頑張ってきた。

 

だけど、悩みや尽きないし、

自分に自信も全然もてない……」

 

 

もし、あなたがいま、この厳しい現実に

直面し、

 

「こんな私がどうせ、何をやったって……」

 

と思っていたとしても、諦める必要は

まったくありません。

 

 

 

ご安心ください。

悩みを解決できないのはあなたが

悪いわけではないのです。

 

 

これまで、あなたなりに頑張って

きたにもかかわらず、あまり何も

状況は変わらないとなると、

 

「もう、無理です」

 

とあきらめモードになるのも無理は

ありません。

 

 

しかし、これまであなたが

自分が思っているような変化を

得られない理由は頑張りや努力が

足りないからではありません。

 

 

あなたが

 

・なかなか悩みを解決できない

 

・自分に自信がもてない

 

・すぐにネガティブになってしまう

 

 

のは、性格的に問題があるとか、

努力が足りないのではなく、

 

心の基盤作りが

できていないから」なのです。

 

 

努力の方向性を間違えてしまうと、

どんなに頑張ったとしても、徒労に

終わるだけでなく、さらに自信を

失いかねません。

 

 

「心の基盤作り」ができれば、

 

ネガティブなことをいつまでも

考え続ける時間が減り、

 

前向きに仕事を続けることができるんです。

 

 

一度、心の基盤が身につく

体験をしてしまうと、何か問題や悩みが

生じたとしても、解決策が見つからない、

悩みに押しつぶされそうなんてことは

起こりません。

 

 

それどころか、悩みや問題が起きたと

しても、適切な距離感でその問題と

向き合うことができるので、どっぷりと

浸かり続けることはあり得ません。

 

 

むしろ、その問題から得られる気づきや

学びが多すぎて、「心の基盤」から

逸れてしまうことのほうが難しくなります。

 

 

 

何を隠そう、この私も「心の基盤」が

身についた人間の一人です。

 

 

 

私の場合、この基盤が身についた

ことで

 

・問題や悩みを逆に面白がるようになった

 

・自分の気づきや学びが、ほかの人の

お役に立てるようになった

 

・悩みを考え続ける時間が激減し、

自分がやりたいことに集中できるように

なった

 

 

といいことづくめ! なので、延々と

悩み続けていた過去の自分に戻ること

すらできなくなってしまいました。 

 

 

それでは、具体的に「心の基盤」とは

いったい、何なのか? をここでお伝え

します。

 

 

あなたが今後、看護師としてあるいは

一人の大人として成長していくうえで

必ずお役に立てる内容ですので、

どうぞ、最後までおつきあいください。

 

 

自分を変えるのに、何十万もの自己投資は不要! 

 

 

最初に私の過去の話をさせていただきます。

 

 

今でこそ私は、悩みと適切な距離を

置く方法を知り、快適な日々を送って

います。

 

 

しかし、もともとの私は、自分を責め、

人を責め、つねに悩みに振り回されて

いる人間でした。

 

そんな私が、どうやって「心の基盤」

を身につけることができたのか。

 

 

それはこれからお話しする

「思考の3つの土台」をもとに

できるときに、無理のない範囲で

実践をしていくという簡単なものでした。

 

 

そこには、苦しみもつらさもなく、

ただ、「心の状態がいい感じ」になる

から自然と意識をして取り組んでいけたという

のが、正直なところです。

 

 

それは私自身が過去に抱いていた

苦しみを解消すべく、コーチングや

カウンセリングなどの学びに何百万円もの

自己投資をし、自分なりに実践を繰り返して

いくことでたどり着いた「一つの結論」です。

 

 

「それじゃ、私も、自分が変わるために

何百万もの自己投資が必要なのかな……」

 

 

と思うかもしれませんが、ご安心ください。

 

 

大切なのは何十万もの自己投資ではなく、

「心の基盤」のもとになる

「3つの土台」を実践をするだけで、

未来は変えられるということをあなたに

お伝えしたいのです。

 

 

私は、自分が苦しんで遠回りして

たどりついたからといって、

あなたにも「苦しみ」や「遠回り」を

してほしい。

 

などとはみじんも思っていません。

 

 

それどころか、あなたには、

「間違った方向の努力」をせず、

最短で「うん。なんかいい感じかも」

な状態になってほしいと切に願って

います。

 

 

どうしてかというと、それを実践した

たくさんのクライアントさんが、私も

驚くほどの目覚ましい変化を遂げられ

ているのを目の当たりにしているから

です。

 

 

なかにはたった1ヶ月未満で

ガラリと変わってしまう人が続出して

います。

 

 

それを見て「私が提供する情報は、

『私だけに効果があるもの』ではなく、

たくさんの人たちにも効果があると

確信が得られました。

 

 

良いものは惜しみなく提供したい。

 

 

それは私が昔から大切にしている

「共有」という価値観です。

 

 

日々、メルマガやブログ、

メディア掲載などでお役に立てる

情報を日々、発信し続けているのが

なによりの証拠です。

 

 

たとえ、いま、あなたが抱えている

悩みが解決しても「悩みを解決する

考えかたの基礎=心の基盤」が

しっかりしていなければ、応用が

きかないので何度も悩みでつまづく

可能性があります。

 

 

「3つの土台」が身につけば、

もう、悩みにどっぷりと浸かる日々

とはサヨナラできるのです。

 

それでは、心の基盤のもとに

なる「3つの土台」とは何なのか? に

ついて今からお話ししますね。

 

 

心の基盤のもとになる

「3つの土台」とは? 

 

 

1)柔軟性(思い込み、制限を外す)

 

 

じつは、すべての悩みの原因は

「思い込み」によるものです。

 

 

「思い込み」には、自分を元気に

させるものもあれば、自分を責めたり、

自信がなくなる思い込みもあります。

 

 

自信がなくなる思い込みの代表的な例は

 

「~~すべき」

「~~でなければいけない」

 

という言葉ですが、自分がどんな思い込み

をもっているのかに気づいて対処できる

人はけっして少なくありません。

 

 

自分の思い込みに気づき、

修正していくことができれば、

悩みは簡単に解決するのです。

 

 

2)視点の変換

 

あなたの悩みが解決しない理由の

ひとつに「視点の変換」ができない

ことが挙げられます。

 

 

人が悩みにどっぷりと浸かっている

状態でいると、そこから抜け出す

ことが困難になります。

 

 

なぜなら、悩みに焦点があたって

いるので、

 

1)新しい視点を取り入れる余裕がない

 

2)別の視点がそもそも思いつかない

 

3)狭い視点でしか物事を考えることが

できない

 

 

といった状況に陥っているからです。

 

 

新しい視点を手に入れることで、

あなたはより広い視野で物事を

考える習慣が身につきます。

 

 

広い視野で物事をみる習慣が身につけば、

 

・苦手な人、イヤな人に対する理解が

深まるので、苦手意識が減る

 

・根本的な問題に気づきやすくなるので、

結果的に解決が早まる

 

・悩みに対し、深刻にならずに毎日を

過ごすことができる

 

といったことも不可能ではなくなるのです。

 

 

3)自己信頼

 

あなた自身そして、あなたの人生

そのものを信頼する力がなければ、

悩みに翻弄され、つねに不安な状態と

なります。

 

 

自分や人生そのものを信頼する

ことができれば、これから先、何が

起きても悩みに振り回されることは

なくなります。

 

 

たとえ落ち込むことがあっても、

立ち直りが早くなるため、

 

「何をすればいいのか」を冷静に

考え、行動できるようになります。

 

 

 

私が悩みに振り回されなくなった

のは、この3つの土台をもとに、

しっかりと実践しているからです。

 

「こんなに多くのことを

変えなきゃいけないの……

 

「なんだか難しそう……

こんな私にできるのかな……

 

と不安になってしまうのも

無理はありません。

 

でも、ご安心ください。

 

この3つすべてを一気に身につけようと

すると、なんだか気が遠くなりそうで、

難しいと思います。

 

でも、できることから少しずつ、

着実に身につけていくことで、

確実にあなたは成長していけるのです。

 

 

私が行う個人セッションでは、

この3つの土台をもとに、あなたの

心の基盤がつくれることを主軸においた

セッションを行っています。

 

また、

 

 

1)基盤形成

 

急激・短期的な変化ではなく、

考えかたの基盤をしっかりとつくり、

持続的・永続的な変化を目指す

 

 

2)個別性重視

 

個別性が高く、その人だけに

あてはまるオリジナリティーな

セッションスタイルの追求

 

 

3)才能・能力発見

 

その人がまだ気づいていない

力や才能、長所、強みを

発見し、惜しみなく伝える

 

 

4)全体像把握

 

物事の一部分だけではなく全体から

「悩みの構造」を見抜き、

より大きな視点からアプローチを行う

 

 

5)圧倒的経験値

 

看護師歴25年以上という

圧倒的な経験値に基づくアドバイス

 

 

この5つを軸にしながら、

目からウロコが落ちるような

視点からアドバイスをすることで

 

あなたの

根本的な悩みを解決したり、

 

「やっとここから抜け出して

次に進める

 

という安心感を提供しています。

 

 

以下、お客様からいただいているご感想を

抜粋・要約してご紹介します。


Aさま(20)

誰かに怒られたり、きつい口調で指導されると、精神的にひどく落ち込むことがほとんどでしたが、状況を冷静に受け止め、前向きに取り組もうと思えるようになりました。

 

Bさま(40)

坂口さんの「聴く力」に驚きました!

私のまとまりのない話をゆっくり丁寧に聴いてくださり、自分が心の奥底で思っていることなどいろいろな気づきがありました。

 

Cさま(40)

いつもどこかに「自分はダメなやつ」「なにか失敗したらそれでもうおしまいだ」と思っていましたが、失敗をしてもそこから這い上がり方を学ぶことで、人生をよりパワフルに生きられるのだと確信がもてました。

 

Dさま(30)

負のループに陥ってしまったとしても滞在時間が明らかに短くなりました。考えをそらしたり、問題解決の手段を考えたり、自分が本当はどうしたかったかを考えたり、次に進めるようになりました。

 

Eさま(30)

今まで抱えていた思いを解放して頂いてスッキリしたのと、いろんな反応をする自分が新鮮だと感じました。また、お陰様で、同じような状況になりそうになった時に気付いて対処が出来るようになりました。

 

Fさま(30)

実践し始めてこんな短期間で・・・と驚きました。

今までよりも率直に自分の考えを伝えることができるようになりコミュニケーションがさらに良好になってきたような気がします。


Gさま(40)

自分一人で考えていても答えが出ない事や、それによって辛くなることを、見て見ぬふりをするのではなく、現状よりも幸せに日々を過ごしたいと思っている方には、是非、坂口さんのセッションをお勧めします。

 

Hさま(30)

目から鱗の考え方に毎回驚かされていました。

毎回、セッション終了時には、この先に希望が持てると感じました。


Iさま(30)

悩みや困ったことがあっても、以前はその問題をどう解決していくかというよりは現実逃避をしていましたが、セッションを通して、問題解決能力が身についたと思います。

 

このような方にオススメです

転職した方がいいのか、今の職場で仕事を続けていけばいいのかわからない

看護師を続けていく資格があるのか悩んでいる

イライラしたり、落ち込みが激しく自分を責めてしまう。

仕事のイライラを夫や子供、彼にぶつけてしまい、自己嫌悪に陥っている

同期や後輩と比較して落ち込むことが多い

頑張っているのに思うように結果が出ず、すぐに落ち込んでしまう

変われるものなら変わりたいが、行動が長続きしない

いつも他人の顔色ばかり伺ってビクビクして疲れる

ネガティブに考えてしまうことが多い

とても人には言えないような大きな失敗をしてしまい、罪悪感で苦しい

経験年数はある程度ある割に、仕事ができない

職場の人間関係・体制に不満がある

過去に個人相談セッションで取り扱ったテーマ(ほんの一部です)

 

【性格の悩み】

 

・自信がもてない

・すぐに落ち込んでしまう

・何事にもネガティブ

・いつまでも同じことを考え続けてしまう

・自分を責めてしまう

・気持ちをなかなか切り替えられない

 

【人間関係の悩み】 

 

・威圧的な人が苦手

・先輩や後輩にきつくあたられる

・人見知り

・コミュニケーションが下手

 

【転職の悩み】  

 

・辞めるべきか続けるべきか

・新しい職場になじめない

 

【業務の悩み】

 

・仕事の抜けやミスが多い

・仕事に行くのが苦痛でたまらない

・判断力がない

・要領が悪い

・仕事が覚えられない

 

役職関連

 

・夜勤に入れてもらえない

・リーダーをさせてもらえない

・主任を任されたがとにかく自信がない

 

時間配分

・仕事が遅い

・残業が多い

・時間管理ができない

・点滴管理ができない

 

アセスメント

 ・上手になるコツが知りたい

 

情報収集

・情報収集に時間がかかる

・情報収集のポイントがわからない

 

勉強方法

・効果的な勉強方法とは

 

申し送り

・申し送り改善のポイント

・相手に伝わる申し送りの方法とは

・申し送りで突っ込まれるので怖い

 

看護記録

 ・記録を早く書きたい

 

目標の立て方

目標が見つからない

・目標の立て方がわからない

 

 

 

対象者

 

看護師さん限定です。

年齢、性別は問いません。

 

※精神科や心療内科に通院中もしくは内服治療をされている場合、セッションを受けることによって症状が不安定になる場合があります。

 

そのため、基本的にはセッションのご利用を遠慮頂いておりますのでご了承ください。

※看護師転職・求人サイト、派遣会社の勧誘などは一切行っておりませんのでご安心願います。

  

料金 (料金・内容は予告なく値上がり・変更することがあります)

 

 通常セッションコース(一括払い)

 

困ったときやつらいときに、60分間の電話サポート (通話料無料)

       ※銀行振込、クレジットカード決済、LINE Payでのお支払い可能 

※クレジットカード払いPaypal)の場合、決済手数料(3.4%+40円)をいただきます。

 

心の土台をしっかりと身に付けたい方は全5回コースをおすすめします。

 

全5回:50000円(税込) 1回あたり10000円 有効期限:初回セッション日から5ヶ月間

 

全3回:45000円(税込) 1回あたり15000円 有効期限:初回セッション日から3ヶ月間

 

全2回:32000円(税込) 1回あたり16000円 有効期限:初回セッション日から2ヶ月間

 

 1回限りのコース 単発の悩みを解決したい方にオススメです。

※クレジットカード払いPaypal)の場合、決済手数料(3.4%+40円)をいただきます。

・120分  25000円(税込)クレジットカード払いの場合、25940円

90分   20000円(税込) クレジットカード払いの場合、20760円

・60分   18000円(税込)クレジットカード払いの場合、18688円 

 

※5回コースのみ、分割払いが可能です。(税込)

 

5回:初回お振り込み38000円、2回目のお振り込み12000円

 

次回お振り込みについて

 

5回コースをお申し込みの場合→4回目のセッション予定日の3日前まで

に2回目のお振り込みをお願いいたします(別途、ご案内させていただきます)

 

特典

困ったときの無料メールサポート付

5回コースのみ:5往復 

 

お申込みからセッション当日までの流れ  

 

1) 下記のお申込みフォームより、お申込み下さい。

(自動返信メールが数分以内に届きます)

お申込みについてのご質問は こちらの「お申し込み・お問い合わせ」からお願いいたします。

2) 折り返し、24時間以内にメールで連絡いたします。

 

○料金は前払い制です。

 

 

銀行振り込み(ソニー銀行orゆうちょ銀行)、クレジットカード決済(Paypal)、LINE Payでの送金が可能です。

※銀行振り込み、LINE Payでの送金の場合、手数料はお客様のご負担となります。

※クレジットカード決済の場合、決済手数料(3.4%+40円)を入れた料金となります。

 

○ご入金が確認できしだい、個人相談の日程調整をさせていただきます。

 

○お申込み後、数分経過しても返信がない場合は、迷惑メールのボックスをご確認いただき、再度ご連絡をお願いいたします。

 

○携帯電話・スマートフォンの場合、パソコンからの受信拒否設定をしていますと、こちらが返信しても戻ってきてしまいご連絡がとれません。

返事がない場合は、お手数ですが、設定をご確認くださるよう、お願いいたします。

 

3)当日は、お時間になりましたら、当方から連絡をいたします(通話料金は無料です)

 

対面(札幌・大通付近)をご希望の方は、別途+3500円(税込)の料金をいただきますのでご了承くださいませ。(対面セッションの場合、銀行振込かLINE Payのみ受付しています)

 

○個人情報・守秘義務は遵守いたします。

 

お話された内容につきましては、許可がない限り口外することはありませんのでご安心下さい